睡眠,眼球,周期,有一,下一

提問: 人在睡覺的時候眼珠會轉嗎 問題補充: 是怎么回事?在假睡嗎 医师解答: 人的睡眠的整個過程分為兩個階段,一個是剛入睡時或者即將醒來時,稱為"淺睡眠"狀態,此時熟睡的程度不深,比較容易醒來,這個階段內睡眠者的眼球是不轉動的,另外還有一個階段是"深度睡眠"狀態,此時眼球會"快速轉動",同時在大腦中產生做夢的種種有關現象;如果此時把睡眠者叫醒或者由于睡眠者的睡眠質量不好而醒來,往往會很清楚地記得夢里的"夢境".人的一個"睡眠周期",一般平均約為90分鐘左右,如果睡眠者沒有醒來,則接著又重新開始下一個"睡眠周期".
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