胃炎,胃酸,食物,胃粘膜,胃痛

提問: 有胃炎這么辦? 問題補充: 有胃炎這么辦? 医师解答: 胃炎是胃粘膜炎癥的統稱。這是一種常見病,可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐;后者以上消化道出血為主要表現,有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延,大多無明顯癥狀和體征,一般僅見飯后飽脹、泛酸、噯氣、無規律性腹痛等消化不良癥狀。確診主要依賴胃鏡檢查和胃粘膜活組織檢查。 本病覺見于成人,許多病因可刺激你的胃,如飲食不當,病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能引發本病。治療胃炎最好的方法是自我保健,只要能堅持治療,按時服藥,尤其注意養成生活規律、飲食有節的良好習慣,做好調護,不僅可以減輕病痛,還有可能使本病完全治愈。 營養與飲食療法 ●食用流食 對于急性胃炎。應去除病因,臥床休息,禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物,酌情禁食或給予流食,對有出血者,予以止血治療。 ●忌食粗糙和刺激性食物 忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸,你最好避免食用。 ●避免高脂肪食物 高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼熱的癥狀,就應避免這些食物。 ●蛔曰慢曰助消化 細嚼慢咽對消化絕對有幫助,你應該徹底咀嚼食物,使食物充分與唾液混合,用餐時避免有壓力,可以使你的消化作用有一個好的開始。 ●飲食有規律 注意飲食調理養護,有規律地定時定量進食,以維持正常消化活動的節律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應避免暴飲暴食。 ●注意營養均衡 食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴重,吃一些軟性食物,例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎,再烹調。偶爾,吃一些蒸熱的蔬菜,例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。 ●少量多餐 一天三餐以上,比如六小餐,只要你覺得舒服就行。睡前忌進食,飲食不宜過多過飽,以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。 ●增加纖維素的攝取 食用寓含纖維的食物。纖維被認為是抗癌成分,食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發生機會。纖維被認為能促進粘蛋白分泌,粘蛋白可以保護十二指腸粘膜。 ●控制飲水 胃酸缺乏者,忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味晶,少吃難消化、易脹氣的食物.飯前及飯后盡量少喝水。 ●喝菜汁 新鮮的卷心菜汁富含促進產生粘蛋白細胞生長的谷氨酰胺,有益于保護胃粘膜。菜汁制成后立即喝下,勿貯存。對于胃酸過多的病人,胃痛時可喝一杯,以稀釋胃酸。 ●少曰牛奶 長期以來,牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑,但它雖可暫時緩沖胃酸,但稍后,牛奶里的鈣和蛋白質會刺激更多的胃酸分泌,使胃更不舒服;杏仁奶是不錯的代替品。 ●勿服用鐵質補充服 你若有胃炎,服用鐵質補充物可能引起嚴重的反胃。鐵質是胃的刺激物。 ●補充營養素 ①維生素B12 用量依產品說明,慢性胃炎有可能由于維生素B12缺乏而引起貧血。 ②維生素E及鋅 維生素E每天400IU,漸增。鋅每天50-80毫克,它們能增加粘蛋白的產生,保護胃粘膜及止痛。 ③ 蘆薈汁 每天120cc,它能止痛及加速復原。 ④蛋白質分解酵索 兩餐之間使用,分解殘留于結腸的食物,并幫助減少發炎。注意:勿使用含鹽酸的品牌。 ⑤維生素A乳劑或膠囊 用量5000IU,一個月后降至2500IU。保護胃粘膜,幫助復原。 ●用姜止痛 姜是印第安人拿來治療腸胃不適、胃腸脹氣和關節炎等發炎毛病的傳統藥方。姜粉可達到使胃平靜的作用。每次服用的分量約在半茶匙到一茶匙間,如有必要,可以每天服用。 ●保健藥膳 ①仙人掌豬肚湯 仙人掌30-60克,豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內,人鍋加適量水,以文火燉至熱爛。飲湯,食豬肚。 功效行氣活血,健脾益胃。適用于氣滯血瘀,胃痛年久不愈等癥。 ②包心菜粥 包心菜500克,粳米50克。先將包心菜水煮半小時,撈出菜后,入粳米煮粥。溫熱服,每日服2次。 功效緩急止痛。適用于胃部急痛。 ③ 土豆粥 新鮮土豆250克,蜂蜜適量。將土豆洗凈、切碎,用水煮至土豆 成粥狀即可。服用時加蜂蜜。每日清晨空腹食用,連服15日。 功效緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適等癥。 ④胡椒蔥湯 胡椒粉2克,蔥白3克,姜6克。先燒開水,下姜、蔥白,煮沸而成姜蔥 湯。用熱姜蔥湯,送服胡椒粉,或將胡椒粉放人姜蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。 功效暖胃行氣止痛。適用于胃寒痛癥。胃熱痛者忌服。 ⑤桂皮山楂湯 桂皮6克,山楂肉10克,紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘,后入桂皮,待山楂肉將熟熄火,濾汁人紅糖,調勻即可,趁熱飲服。 功效溫胃消食止痛。適用于胃脘痛癥。 家庭治療措施 ●放松心情 精神緊張是慢性胃炎的促進因素,應予避免。情緒上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應,解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒暢,對胃炎的康復極有好處。 ●服用抗生素 幽門螺旋桿菌會造成胃炎及其他消化道的毛病,服用兩個星期的抗生素,就可以打敗這些細菌。幽門螺旋桿菌可以藉由檢驗血液、唾液測得。 ●使用抗酸劑 對于輕度胃炎治療常用抗酸劑,最好能在進食約1—2小時后服藥,此時正是胃酸最高峰,正好起到抗酸作用,如能夠在晚上9-10點臨睡前再服一次則效果更佳。 ●謹慎用藥 應避免服用阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環素、紅霉素、潑尼松等藥物,尤其在慢性胃炎活動期。 ●適當的運動 適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法,能有效地促進胃排空,使胃腸分泌功能增強,消化力提高,有助于胃炎的康復。 ●戒煙 抽煙會促進胃痛發作。吸煙后,煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,對胃粘膜產生有害刺激作用,過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂,引起膽汁返流,使胃粘膜受損,并影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生,所以要戒煙。 ●戒灑 酒精可直接破壞胃粘膜屏障,侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。 ●注意日常保健 患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時,可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,誘發胃炎。所以注意上述疾病的控制治療,對慢性胃炎的康復也是十分重要的。 其他療法 ●揩壓按摩療法 以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天樞穴。方法是用手掌由上向下按壓三個穴道所在的背骨兩側,然后用拇指指腹按壓并以畫圓方式指壓。接著按壓腹部穴道,用四指指壓這些穴道,不要太用力,以自己感覺舒服為準。還可以生姜或大蒜熱灸這些穴位,也有很好的療效。 ●清潔結局 保持結腸清凈,可定期使用灌腸劑。 ●危險訊導 *吐血或大使帶血,黑色柏油樣大便,說明你有內出血,莊馬上枕醫。 *嚴重的胃痛。 *極度口渴或尿少,說明有可能脫水。
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