也不,老年人,睡眠,也是,第二天

提問: 偶爾失眠 問題補充: 我媽媽今年56周歲了,以前也有過,夜里偶爾失眠,那是心里有事才失眠的,現在她說有時也沒什么事,就睡不著了,有時說10點上床,到凌晨2點也沒睡著,有時上床就睡著了,但凌晨3-4點種就醒了,再睡也睡不著了。這是什么原因?我媽媽一輩子很辛苦很操勞,屬于閑不住的人, 医师解答: 老年人一般要經歷大約40多分鐘才能真正入睡,所以我們也不能因老年人睡眠潛伏期長,就說他失眠了;又如,入睡以后,中途醒轉2-3次,但醒后又能很快入睡,這也是一種正常現象,不能算是失眠;老年人睡眠淺;夜尿多,晚上醒轉的次數自然也多,但第二天并無不適,這也不能算是失眠。加上婦女比較勞碌,生活缺乏規律,睡覺時間不定,是屬于睡一醒時序的紊亂,而不屬于睡眠發生和維持性紊亂(失眠)。
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