namb8860

自己的,的人,痛快,也是,有一

提問: 心煩的時候干什么？ 問題補充: 你心煩你想干什么？罵人？抽人？喝酒砸人家玻璃還是燒人家汽車還是看誰不順眼就撞他我現在超煩！ 医师解答: 寫日記。 已經寫了7、8本了。 從小學開始寫的。 還有做運動。 瘋狂的打籃球， 出很多汗。 很痛快！或許不適用于你！喜歡爬山，站在山上大喊，和很多同學一起，呵呵。或者來愛問答題，給大家幫助這樣會讓自己消除煩惱，會更快樂。換個角度考慮問題，體諒他人感受。 　　做人應當有一點兒“雅量”，即容人之量，要“待人寬，責已嚴”，不要動輒指責怪罪別人。因區區小事而對同學發脾氣，是極不禮貌的行為。你發了火，泄了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上，如果把你調個位置，有人對你大發脾氣，你會怎么想？所以，一個時時想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會遷怒于人，更不會把自己的不愉快強加給別人。 聆聽音樂可以調節情緒。 　　情緒容易興奮、激動，所以，建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕松的音樂，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。 　　多參加集體活動，多和其他人交談，了解他人，理解他人，也了解自己，從而正確地對待自己。也許不適合你！最重要的是要學會自我調節才對！