自己的,的人,痛快,也是,有一

提問: 心煩的時候干什么? 問題補充: 你心煩你想干什么?罵人?抽人?喝酒砸人家玻璃還是燒人家汽車還是看誰不順眼就撞他我現在超煩! 医师解答: 寫日記。 已經寫了7、8本了。 從小學開始寫的。 還有做運動。 瘋狂的打籃球, 出很多汗。 很痛快!或許不適用于你!喜歡爬山,站在山上大喊,和很多同學一起,呵呵。或者來愛問答題,給大家幫助這樣會讓自己消除煩惱,會更快樂。換個角度考慮問題,體諒他人感受。   做人應當有一點兒“雅量”,即容人之量,要“待人寬,責已嚴”,不要動輒指責怪罪別人。因區區小事而對同學發脾氣,是極不禮貌的行為。你發了火,泄了氣,痛快了,可這種痛快是建立在別人的痛苦之上,如果把你調個位置,有人對你大發脾氣,你會怎么想?所以,一個時時想著別人,處處體諒別人的人,即使自己心中不快,也不會遷怒于人,更不會把自己的不愉快強加給別人。 聆聽音樂可以調節情緒。   情緒容易興奮、激動,所以,建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕松的音樂,對安定情緒,改變暴躁的脾氣也是有幫助的。   多參加集體活動,多和其他人交談,了解他人,理解他人,也了解自己,從而正確地對待自己。也許不適合你!最重要的是要學會自我調節才對!
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