一切都,不是很,你有,看不,做些

提問: 偶爾失眠怎么辦 問題補充: 前段時間感冒發熱,好了以后呢,胃又不舒服幾天又吐又瀉的,這幾天感冒和胃都更好了,但一覺醒來又難睡了,怎么辦呢?怎么樣不亂想,保持輕松入靜的狀態?一般來說睡眠不好,肯定會想這想那,怎么樣排除雜念呢? 医师解答: 1.適量做些體育運動,這樣有助睡眠。2.一覺醒來又難睡時,可以看看不是很有趣的書,看不了幾頁就困了。原你有個健康的身體,一切都順利!
創作者介紹

namb8860

namb8860 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()