一切都,不是很,你有,看不,做些
提問: 偶爾失眠怎么辦 問題補充: 前段時間感冒發熱,好了以后呢,胃又不舒服幾天又吐又瀉的,這幾天感冒和胃都更好了,但一覺醒來又難睡了,怎么辦呢?怎么樣不亂想,保持輕松入靜的狀態?一般來說睡眠不好,肯定會想這想那,怎么樣排除雜念呢? 医师解答: 1.適量做些體育運動，這樣有助睡眠。2.一覺醒來又難睡時，可以看看不是很有趣的書，看不了幾頁就困了。原你有個健康的身體，一切都順利!
提問: 偶爾失眠怎么辦 問題補充: 前段時間感冒發熱,好了以后呢,胃又不舒服幾天又吐又瀉的,這幾天感冒和胃都更好了,但一覺醒來又難睡了,怎么辦呢?怎么樣不亂想,保持輕松入靜的狀態?一般來說睡眠不好,肯定會想這想那,怎么樣排除雜念呢? 医师解答: 1.適量做些體育運動，這樣有助睡眠。2.一覺醒來又難睡時，可以看看不是很有趣的書，看不了幾頁就困了。原你有個健康的身體，一切都順利!
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